أكواب الشوكولاتة بالأفوكادو

الاجراء

1. 2 كوب كينوا غير مطهوة
2. 2 كوب ماء
3. ¼ أكواب بصل مفروم فرماً ناعماً
4. ¼ كوب جبن فيتا
5. عصير ليمونة كاملة
6. ½ كوب جذور الفجل
7. قشر ليمونة واحدة
8. 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
9. ¼ كوب نعناع طازج مفروم فرماً ناعماً
10. ½ كوب بقدونس طازج مفروم فرماً ناعماً
11. 1 كوب بذور رمان